24岁女生，一想到童年创伤就会情绪低落，心理问题？

清远传媒 www.gdqynews.com 发布时间：2020-01-15 12:15:52 作者：黄

很理解你的感受。你的童年缺少父母的照顾和关爱，你的内心对亲情有着很大的渴望，加上曾经遭遇母亲的疑似出轨事件，这些经历都深深地影响着你的心理，让你对父母对你的感情充满怀疑，觉得他们不爱你。你的心理不是有问题，而是有着未被满足的需求。

父母在我们的成长中充当着极其重要的角色，童年时期如果缺乏父母的关注和爱护，容易形成回避型依恋关系，对亲情和人际关系有着强烈的不安全感，对很多人和事情都会充满怀疑和不满。

你从小被迫离开父母和老人家一起生活，你父母没有尽到养育照顾你的责任，这是他们做得不足的地方。虽然你的内心对他们充满怨恨，但是这一切都已经发生，也已经成为过去，你再如何怨恨和不满都无法改变曾经的事实，也无法弥补你自己受过的伤害。我们只有和自己的内心和解，才能从过往的泥潭中脱离出来，避免对自己的长久伤害和影响。

不知道你父母当年为什么无法亲自照顾你，也许你可以换一个角度去接受这个事实，去理解父母的行为。他们也许有着自己的苦衷，但他们的本意并非是要遗弃你。他们当初也许有什么无法解决的困难，或是工作的要求，而不得不离开你。不管是什么原因，他们也是为了这个家庭在努力，为了给你一个更好的生活环境。只是他们没有顾及到你的感受，没有思考得太周全，或是没有太多选择的情况下，只能做出这样的安排。

你根据一些声音怀疑你妈妈出轨，你当初是不是并没有确认这个事实的发生？一切只是你的揣测吗？有没有可能是你当时对母亲抱有怨恨和抗拒，因此会根据一些不全面的信息就做出负面的判断？即使她出轨是真实发生的，这也是她自己的问题，是她自己需要去面对和承担的。你不需要拿别人的错误来惩罚自己，让自己承受道德感的折磨。这件事也已经过去，你再如何不满、怨恨也无法改变，只会增加你自己的烦恼和怨恨。

每个人都有自己的人生课题，我们要懂得进行课题分离。父母过去的事情、曾经的不好、许多的遗憾，我们无法再过多指责。这是他们的人生课题，有再多的不足和不完美都是要他们自己去面对和承担。而我们自己的人生课题，需要我们自己去面对，努力摆脱他人的影响，书写我们自己的人生故事。

把注意力放到你自己身上，多点去想想：如何做好自己的工作，如何和他人建立信任可靠的人际关系，如何寻找能够真正关心爱护自己的恋人，如何把自己的人生过得美好幸福……

童年遭遇的创伤、父母的过失，是一种遗憾和伤害，也是一种警示，可以提醒我们避免重复同样的错误，远离伤害源，活在当下，重拾信任和信心，珍惜自己的所拥有的。

你曾经缺失的未被满足的需求，无法再回头追溯，但是你有自由和能力去做出努力，在现在，在其他地方，在属于你自己的生活中重新获得你想要的。