你给自己的行为起了一个很好玩的名字：被动攻击性人格，虽然有点绕，但是，别说，还挺形象。
被动：我需要解读一下，我在你的描述里，被动我看到了一些东西，压抑，当你被别人攻击，或者别人让你不高兴的时候，你有情绪，但是你不爆发，你压抑了，你开始管这个叫忍让，其实是把自己的情绪强压进去了。也就是你说的讨好，怕别人不高兴，自己的情绪自己消化了，但是不是消化，只是把它压住了。
攻击：谁不高兴了，都有攻击的想法和冲动，一些让自己情绪随便发泄的人，那生气了情绪就出来了，而你，用了一些其他的方法，用了一些小心机，恩，只能说你还是挺会想办法的，不管用什么办法还是攻击到别人了。
但是我想你自己也察觉了，这样的状态你并不舒服，内心不是一种通畅的状态，我想和你说的，首先承认我们的情绪，别人都不尊重你了，你表达一下你的不开心，你是怕什么呢？怕你的表达会破坏你们的关系？还是你的表达会引发更大的冲突？
我们的情绪是需要疏导的，不能疏导一味压抑，早晚会通过各种途径冒出来，是会损害我们的身心健康的。
再进一个台阶，别人惹你生气，不尊重你是在一个合理的范围吗？为什么别人的行为会让你感到生气和不受尊重，我不知道你脑补的是什么，但是如果有人说我坏话，说我不好，我要是自己觉得自己挺好的，我就不会生气，我也不会觉得他不尊重我，我会觉得他没水平，素质不够高，和我不在一个层次上。
姑娘，不要对自己那么严厉，也不用把自己保护得那么严实，允许自己和自己流通，自己和别人流通。
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