失恋后，性格变的很差，我还能好起来吗？

清远传媒 www.gdqynews.com 发布时间：2020-01-04 13:50:05 作者：黄

很怜惜你之后的变化，抱抱你，在你与男友的相处过程中你发现性格开始变化，变得像是向比较不太满意的方向了，这让你非常害怕，所以也不敢去重新开始，你的生活也收到了影响，所以你想要找回原来的自己，对吗？

我们的愤怒暴躁不满看不惯是一种在欲望求而不得时的委屈，如果有些事情我们目前没办法获得利益，那么应该想想怎么样才会让自己得到自己想要的。如果你还是不改变这种思维方式，几年后你将处于怎样一种境地？不再没有节制地愤怒，以更多的包容和变通处理日常生活和亲密的人际关系，做到这点，会让你长久受益哦。

所以我们要学会与不合理的信念进行辩论，尤其是那些破坏性特别糟糕的，没有改善生活的想法，你需要尊重你周围的人，它会在你的行为姿势中显示出来。从长远来看，平静的行为总能赢得胜利。平时有了小情绪要及时排解，通过各种健康方式发泄，比如运动，出去走走，跟朋友倾诉，在你暴怒时停下来五秒看看是否还有更好的解决方式。

1、曾经的自己:找到更好的自己

确定可能导致你们分手的问题，可以通过记日记并写下分手前后的想法和感受来积极地做到这一点。考虑可能导致分手的因素，例如谁的争吵，谁的不作为，缺乏信任或没有激情.....列出这些因素，并考虑是否自己需要由于这些原因而负责呢。

要知道，与分手一样痛苦的强度，你可以成为一个更强大，更聪明的人，并为未来一个新的，健康的关系做好更充分的准备。给自己一个悲伤的许可证，无论你是与你的伴侣在一起短时间或多年，或者求爱失败，你都会遇到损失，你需要经历一个悲伤的过程。每个人都以自己的方式和自己的时间悲伤。它是一个良好的关系或不健康的关系并不重要，你仍然会经历一个悲伤的过程，然而，随着时间的推移，它将变得更容易忘记和伤害更少哦。