首先，你是一个成年人，而且正是青春期，体验一下恋爱的果实没什么不好的。现在不是封建社会，对女性有那么多不合理的要求。而且，如果对方真正爱你，我觉得不会在乎你的过往。而且，谁都有过曾经，不是只有你有过，那么多人都没有被谴责，为什么你觉得你会被谴责？
其实给我的感觉，束缚你的不是外界的评价，而是你自己对你自己的要求。
如果你成长的家庭是一个比较传统的，从小父母对你的要求比较严，可能在你的大脑中会形成我有这样的经历，就会不值得被爱的观点。但其实很多时候我们父母的传统观念已经和现在这个社会有所脱节。而且真正的爱情甚至被歌颂的爱情，没有多少是真正在乎我们曾经的经历的。
第二，我们和一个人恋爱，是否要把自己的曾经告诉对方，如果告诉对方，是不是就意味着对对方是真感情？不告诉对方，隐瞒了这个事实，是否就是对对方的不忠诚？
对于这两个问题，我的回答都是否定的。
很多过去的事情就已经过去了，在现在的生活中提起来没有什么意义。
不是因为害怕什么，而是新的关系，一旦建立，我们应该用积极的办法巩固现有的关系，而不是沉浸在曾经的经历中，这不单单是指你，而是对方也应该这样做，你也不要好奇对方的过去，对方也不必好奇你的过去，因为你们是此刻的你们在一起。
所以我认为没有必要主动告诉对方，我们的过去，我们每说一句话，要认识到这句话的意义，如果你想通过告诉对方，你的过去来表达你的忠诚，那你还不如用现在的行动来告诉她，你对他的感情有多深。
如果对方实在想知道，那你就先问问他。他说假话，你也说假话，他说真话，你也说真话。一个人如果真的爱你，他应该爱你的，现在而不是你的曾经。所以，又何必用交代这个词呢？不需对任何人交代！
第三，你提到正在自我恢复调节自己的心理状态。我觉得这是有必要的，因为不管我们面对什么，自己的成长才是最主要的。对方对你的期待，那只是对方的，而我们自己爱护自己，那才是自己的。
如果现在恐惧恋爱，那就暂时先别恋爱。等调整好再来，很多事恐惧是没用的，只有面对。
加油！可以练习静观和正念，对情绪变化很有帮助！
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