可以看到你在小时候的成长环境其实是非常完善的，有着父母的关爱，但是缺少了一些必要的解释，包括为什么有些事情突然就改变没有一个适应过程，这可能在你的内心形成了一定的阴影，让你感到一些不安？
你内心也渴望友情爱情但是却表现很冷漠，或许这就是过去的经历在起作用，抱抱你，这不是你的错啊，你感觉到的冷漠也许也是一种迷茫，不知道如何解释，没有经历过解释，不知道如何表达？
除了那只被突然送走的小狗，不知道在你的成长过程中是否有过很好的朋友呢？是否有什么事情使生活更加复杂？你体内系统的某处是否存在失衡？只有你自己可以回答这些问题。多去听听家人和朋友的看法，家人和朋友会试图帮助你找回情感的积极性，他们会发现可能哪里出了问题。从客观原因看，你的冷漠也可能仅仅被视为懒惰，当你陷入冷淡无法轻松共情的漩涡中时，可能会很容易防御起来，注意不要强求自己哦。
检查你过去喜欢的事物与人交流
提醒自己喜欢做什么，创建过去的兴趣清单。当你对它们感到无动于衷时，便开始失去与曾经带给你欢乐的事物的联系。甚至很难记住曾经让你兴奋的东西，坐下来列出这些事情，将列表放在可以看到它的地方，这可能意味着你的精力和情绪已经影响了你的生活。
你需要与他人联系，避免将自己与所爱的人和喜欢的事物隔离开。当你与人和活动断开连接时，它会增加孤独感，并使你感到更糟。定期与朋友和家人保持联系，尤其是面对面的交流。不必每次都掏心掏肺谈论自己的感受，但是与支持你的人在一起可能会有所帮助呢。
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