不相信自己会成功，习惯了失败者的无助感，该怎么办？

你会产生这样的心态，很大程度上是由于过去的挫败感，并且这种挫败感往往是因为一种惰性，身体上的思想上的怠惰。或许是因为自己不够努力，因为自己不能很好的控制自己完成目标，而给自己找借口，以【不相信自己能成功】的想法来逃避，即使面对失败也能这样说服自己。

不妨回忆一下，你以往也有很多成功的经历吧，是什么因素让你取得成功呢？再不妨好好思考一下，过去的失败是什么造成的？我们虽然没有办法改变过去的失败，但是我们可以总结这些失败的经验，以期在未来取得更多的成功。

关于自信和力量，可以先尝试根据自己的水平，定下一系列的进步的目标，一步一步地前行。当达到目标之后，给予自己一定的奖励，激励自己前行。久之，回头看看，当你发现自己成功走过这么多路的时候，一定会很有成就感吧，你的自信和力量也随之而来了。

其实换个角度来说，你习惯失败者的无力感，这也可以说明你能更好地从失败中走出来，而不会遇到一点小小的挫折就感到崩溃。重点在于，你是否真的愿意去改变，愿意去付出努力。