如何能够婉转地回绝一个人的相处恳求？

怎样才能委婉的拒绝他?

健康的个人边界是灵活的不是坚硬的，我们对自己的情绪和行为负责，且不对他人的情绪和行为负责。所以，健康的个人边界能够帮助我们收获由选择所带来的益处，以及接受选择所带来的后果，也许大家会有更多的隔阂，却也确保别人也能为他们自己的生活负责呢，每个人都是自主的。

一、健康灵活的个人边界有这样的特征：

1、清晰明确的；

2、合适的无操纵性的；

3、坚固而灵活；

4、具有保护性的；

5、非攻击性的；

6、为自我建立，而非为他人的。

二、准备:若对方触犯边界如何礼貌拒绝？

难免有些人会跨越边界让我们不舒服，所以在日常正常交往中需要做到礼貌拒绝，不管是作为同学、朋友还是陌生人，都需要学会拒绝，做好准备。如果你打算在几次社交互动后拒绝某个人的交朋友请求或者其他请求，你已经考虑了后果和自身的情况，接下来就要确保你为拒绝行为做好准备？

三、明确态度:不要拖延拒绝保持安全界限

推迟不愉快的任务是很在我们看来很自然的事情，我们拖延的时间越长，其他人认为事情进展的可能性就越大，越有可能开始触碰我们的底线，从而使拒绝变得更加难以进行，结局也会令人惊讶和收到伤害？

我们需要保持诚实但善良，我们想说实话。不要编造谎言，这只会让事情变得更加困难，诚实很重要，给他们一些时间来处理被拒绝。不要只是说出你的理由，你需要耐心解释为什么要拒绝的原因并且明确表明这不是针对他而只是你自己的个人意见，他值得更适合的人，这个人不是你，让人们有时间了解并可能做出良好礼貌的回应？