和喜欢的人在一起体会到的是紧张，情感认知偏差？

能够感受到你正在因为在喜欢的人面前感受到的不是开心，而是紧张；同时想让她知道自己喜欢她，反而面部表情却有时候是僵硬的而苦难。

每个人都会紧张，只是表现出来的不一样。就拿我们著名的主持人来说，当他面对电视和现场的观众来说，他也会紧张只是看他怎么去调节自己；一个员工在老板面前做报告，即使他准备充分，但他也会紧张。只是说我们对于不同的人表现出来的紧张方式不同。所以题主在喜欢的人面前出现紧张的状态是正常的，想让她知道自己的心意，心里会时刻想要好好的去表达、去表现，就是这种过多的关注，反而会让自己更加紧张。

我们会在什么样人面前不紧张呢，我们想想是不是在自己父母面前不会紧张，因为在父母面前我们可以很随便，说什么无关紧要，吃相不好看没关系，衣服不整洁无所谓，这就是因为他们是我们非常亲近的人，同时她们也是最了解我们的人。

题主在喜欢的人面前出现紧张，也可以看出只是你们的关系还没有到达彼此了解对方的程度。那么建议题主可以试着将自己最真实的一面慢慢的展示给对方，当她了解了你这人，可能在以后接触过程中这种紧张就会慢慢的消失。

可以试着将她看成你特别亲近的人，想象她已经完全了解了你，你做什么样对于她来说都无所谓，看看对于现在的状态是否有一定的帮助。

同时题主可以闭上眼睛想象，想着你喜欢的人就坐在你的对面，你会怎么去和她说话，怎么去表达自己，让她知道你的心意，同时让自己的面部表情尽量的去放松。

每个人都会紧张，可能有的人是咬嘴唇、有的是掐自己、还有的是不敢去直视别人……

所以我们有紧张很正常，我们只要平常心的去看待他就好了。