怎么静下心来先准备好目前最紧急的事情？

你的问题，认为你可能目前挺需要一个解决方案的。如果是我，看看能不能考虑：给国企回复资料，同时周末正常国考考试。时间方面，是可以这么处理的。不知道会不会有什么信息遗漏？你结合实际情况来。
 

另外，从你的描述中，我看到了你在因为“在国考还要想国企”而挺指责自己的。不过，你有没有想过，谁能在这种情况下一点国企都不想（毕竟它已经给你发通知了，而且也是你之前一直心心念念的选项之一）呢?

又或许，你对自己的复习有一个较高的标准和期待——你期待它是不受任何干扰的，心无旁骛的。

最后你提到了自己真的很讨厌自己“预设可能出现的情况并且因此焦虑”。你可能会觉得，这样真的太杞人忧天了吧。另外，这些焦虑的负面感受本来是可以避免的，或者甚至这些焦虑占据了你本来该去做其他事情的时间。你越是这么想着它的不好，那种焦虑反而是愈发凶猛的出现，你们似乎在斗争，这斗争本身也挺让你觉得累的。

其实很多情况下焦虑情绪本身是有一定的正向作用的，它能帮助我们看清处境（比如你很清楚这个延缓期是两个选择的最佳时期）、规避不必要的风险、还显示了你在预测风险方面的敏锐度高于别人，甚至有些工作就专门需要这样的人才。看，有这么多好处！