知道她有男朋友还是喜欢不能自拔，怎么走出舔狗？

觉得这个问题不是你此时此刻需要思考的，你的首要问题应该是如何处理，心中的那份不知如何表达的喜欢。以下的看法只代表我个人见解，你可以参考，但最终怎么做还是看你自己。
 

我并不建议向这个女孩表白或者控制不住的喜欢她还仍旧围着她转。我觉得你要试着将注意力离开她，我不否认爱情很重要，但人的一生并非只有爱情，事业，家庭与朋友都占据了我们生命中的一大部分。
 

人的一生不会只爱一个人，你也可以去看看其他人，说不定有更适合你的。
 

而且你是否真的喜欢一个人到这种程度吗？是否你的人生太过单调，喜欢的东西很少，有幸喜欢上某个人就觉得抓住了救命稻草，偏执的不肯放手，以为这是你的全部。我说这句话并不是不相信你的真心，而是我也有过类似的经历，希望你看了会有所启发。
 

以前每当要做自我介绍时，我都很苦恼，应为我确实对什么都算不上喜欢，然而后来我接触到心理学，我朦朦胧胧觉得我喜欢心理学，于是我的烦恼解决了，以后每次自我介绍我都说我的爱好是心理学，我当时也并没有觉得不对。
 

后来面试我也将兴趣写成心理学，不管应聘什么工作，问题来了，简历的作用是什么，目的是为了让应聘单位觉得我的特质和能力可以胜任这个工作，一句我对心理学感兴趣好像什么也证明不了。
 

甚至我前段时间未经深思熟虑，就想考研跨考心理学，我决定时没有考虑研究方向，没有考虑心理学专业排得上名号的学校多难考，也没考虑心理学的就业方向，我感觉那时的我和楼主很像（可能比喻不太恰当），而现在我想通了，我的确对心理学感兴趣，但如果没了它，我也依旧可以好好的，毕竟我人生的前20年并没有它不是吗？你也是一样哦。