肥胖可能导致的心理病，你都知道吗？

说起肥胖，大多数中国人可能会觉得，美国人的肥胖人数是远超过中国的，但实际上不然，早在2014年国际调查《柳叶刀》就发表了关于全球成年人肥胖报告，数据显示中国用于4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，总肥胖人口首次超过美国，列世界首位。

不仅是有成年人肥胖问题突出，更是有青年人加入肥胖大军。浙江杭州还以此成立了中国儿童青少年肥胖糖尿病联盟，提高对慢性病的重视度。
 


而且糖尿病只能作为肥胖常见疾病中的一种，要细究起来，要有九大类肥胖合并症。



肥胖除了对身体的影响，对于心理也是有你想象不到的影响。
 
一：常见肥胖心理问题
据心理学家研究表明胖子普遍有较低的自尊，较高的焦虑和抑郁感。相对于人群中7-10%的中到重度抑郁情绪的比例，胖子的中到重度抑郁情绪发作的比例是20%以上，基本是普通人的2-3倍之高。因为社会审美对体态偏胖的歧视和恶意，让许多孩子的童年也深受影响。
 
“胖”带来的心理问题，对孩子们来说是非常残酷的。美国一项针对8000个幼儿园孩子的纵向跟踪心理试验显示，在幼儿园就开始胖的孩子们，到了小学三年级时，有明显的社交不适和低自尊问题。在学校霸凌的案件里，1/4以上的霸凌对象是班里的小胖子。



二：可能造成的社交问题
对于排异和歧视所迂生出来的问题便是求职、求偶和求友。一半以上的受访HR经理都直白承认，她们不愿意招胖子，因为他们潜意识里觉得胖子代表了“懒”，“没有自制力”，“行动不便更容易受工伤”，“更容易因为生病而不来上班”。在其他条件同等的情况下，他们都会选偏瘦的。
在约会时，相对而言，女胖子在约会市场里受到的打击更多，男胖子则还可以以其他优势覆盖该问题。



三：传统减肥可能存在的风险
减肥是一个更充满危险的领域。 正在减肥的人群，是进食障碍（暴食症和厌食症等）和体相障碍（体貌幻觉性认知-觉得自己太丑太胖）的目标人群。进食障碍中的厌食症，有高达10-20%的死亡率。



减肥引发的体重变化问题也常常导致抑郁。很多人初期可以减掉一些，但是一旦停止努力就会反弹，而此时，就更加不愿意重回减肥的努力，而在内疚，羞愧，自责的情绪中越减越肥。肥胖的生活容易造成对自我的否认，但盲目地减肥，并不是真正的解决方法。

正确的价值观，认可自身存在的价值，在避免肥胖疾病的得病情况下，应该正确的接纳自己，选择自己恰当且健康的生活方式，这样才能拥有一个健康的心理状态。