相互信任的友谊 可以帮助延缓记忆变差和认知减退

　　美国西北大学费恩伯格医学院一项针对高龄老人的新研究发现，保持积极温暖、相互信任的友谊，可以帮助延缓记忆变差和认知减退。换句话说，密友越多，记忆力就越好。

　　费恩伯格医学院认知神经学和阿尔茨海默氏症研究中心将那些年龄在80岁以上，但认知能力却同五六十岁的人一样好的老年人称为“超级高龄老人”。此项研究就是首次对“超级高龄老人”的社交生活进行了调查分析。研究人员利用一种广泛使用的心理健康衡量法，让老年参与者填写42项问卷调查表。随后，重点从六个方面评估参与者的心理健康状况：自主权、与他人的积极关系、环境掌控、个人成长、生活目标和自我接纳。结果显示，“超级高龄老人”在与他人的积极关系方面，平均分明显高于一般老人，他们拥有更令人满意、更高质量的朋友关系。报告刊登于近日出版的《公共科学图书馆期刊·综合》上。

　　该研究作者、西北大学费恩伯格医学院副教授艾米丽·罗加尔斯基说：“老年人虽然没必要处于社交的中心位置，但拥有强大的社交网络或许可以减缓认知衰退。健康的生活方式，比如健康饮食、少烟少酒及保持积极的社会关系网络，是预防老痴的正确选择。”

（清远编辑：dy）