减压换个蓝色的背景墙
现如今社会不断发展，人们工作压力不断加大，那么怎么来减轻自己的压力呢?我们可以从身边小事做起，比如家里换个蓝色的背景墙。
卧室选色的总体原则是色彩饱和度、明亮度稍低一点，以柔和悦目、温馨素雅为宜，有利于放松和睡眠。研究显示，蓝色的墙壁能帮助主人安睡7小时52分钟，蓝色除了具有镇静效果，还有助于平静情绪、平稳呼吸以及放松肌肉。蓝色比其他颜色更有助于增强人的自信心，减少紧张与焦虑，缓解身心压力，让人感觉更愉快。不仅如此，蓝色还能使人的思维更加敏捷。闲暇时我们也可以到郊外观赏蓝天或海景，也可在办公室或书房里挂一幅蓝色主题的风景画、冰箱门上贴一张蓝色系列的画等等来缓解我们的压力。
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