高血压患者吃饮食方面一定要注意这几点

　　12月14日讯，说起得高血压的因素真的是很多，但是有高血压的人一定要注意可由遗传、年龄、长年吸烟酗酒、生活作息不规律、高盐饮食、药物、以及其他疾病引发。

　　但是高血压患者吃饮食方面要注意什么呢?

　　1、高热能食物，高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

　　2、高油食物，油脂摄入越多，对于高血压的营养也会增高，比如各种油炸食品，炸鸡、炸薯条等都是其中的代表，高温油炸对于高血压定要拒绝。

　　3、高盐食物，高血压患者对于高盐食物，一定要严格控制。像火腿肠、牛肉干、烤鱼片、咸花生等零食绝不建议吃;另外，腌制食物也不能多吃，像咸菜;腊肉等食品平常定要限量。

　　4、高糖食物，对于现阶段的零食选择，往往高糖更会让人接受，各种饮料、各种甜零食、比如雪糕、话梅，高糖食物对于高血压有着很大的制约性，所以请停止您吃糖的脚步。来源：99健康网