其实女生们特别适合用艾灸调理。怎么说呢?相信很多小仙女都被「宫寒 」困扰过。
据统计，60%的妇科疾病都是由宫寒导致的，可见它的影响非同小可，大家一定要引起重视。
生活中大多数女性体质偏寒，而艾草是「温阳之物」，使用艾灸能提升女性的气血，使身体处于温暖状态。
可以说它和女性的 “阴性”体质非常匹配了 。难怪有人说「艾灸」是每个仙女的小闺蜜啊~
那么问题来了，宫寒会导致发胖吗? 答案是会的。
发胖首先会从腹部开始。因为子宫的热量不足，脂肪就充当起了“ 护宫使者”，身体就会开始囤积脂肪。所以宫寒越严重的话，子宫的脂肪就会囤积得越多哦~
另外还有一件事，很多人还不清楚的一久坐也会导致宫寒!
这是因为人站立时，子宫的血管是充盈的，坐下后血管就会受到压迫，造成气血循环障碍，容易引起宫寒。
「宫寒 」在平时生活中， 会有2个常见表现:
1、身体怕冷
通常是指肚脐以下部分会怕冷。还有部分人膝盖以下会有冰凉的感觉。反而手却不一定冷
2、月经异常及疼痛
月经延期，颜色也不正常，通常为黑色或者褐色。最重要是一到那时候就痛得死去活来。
接下来呢，我要推荐4个适合体寒女性艾灸的穴位啦~
气海穴、关元穴、子宫穴和足三里。毕竟常灸“暖宫穴”，不做“冰美人”嘛。
气海穴
位于脐下1寸半。顾名思义，气海主一身气机，仿佛气息的海洋，前人有“气海一穴暖全身”的说法,常灸有温养肾气、驱寒除湿的作用噢。
关元穴
位于腹正中线，脐下3寸。关元穴内应小肠、膀胱和子宫的底部，具有补元阳、温肾、散寒的作用。
子宫穴
位于脐~下4寸中极穴旁开3寸处。在《针灸孔穴及其疗法便览》中有记载:“子宫， 奇穴...主治妇人不孕、子宫血肿、子宫内膜炎。”这个穴一定要灸起来啊
足三里
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。中医讲“脾主四肢”，宫寒的女性常有四肢冰冷的问题，灸「足三里」能提升人体的气血功能，使气血更加旺盛，体寒的问题就能得以改善。
当然啦，仙女们日常要多加注意腰、腹、脚部的保暖，可以培养泡脚的习惯哦。
毕竟爱美之情，也得时刻保持“温情”。
据统计，60%的妇科疾病都是由宫寒导致的，可见它的影响非同小可，大家一定要引起重视。
生活中大多数女性体质偏寒，而艾草是「温阳之物」，使用艾灸能提升女性的气血，使身体处于温暖状态。
可以说它和女性的 “阴性”体质非常匹配了 。难怪有人说「艾灸」是每个仙女的小闺蜜啊~
那么问题来了，宫寒会导致发胖吗? 答案是会的。
发胖首先会从腹部开始。因为子宫的热量不足，脂肪就充当起了“ 护宫使者”，身体就会开始囤积脂肪。所以宫寒越严重的话，子宫的脂肪就会囤积得越多哦~
另外还有一件事，很多人还不清楚的一久坐也会导致宫寒!
这是因为人站立时，子宫的血管是充盈的，坐下后血管就会受到压迫，造成气血循环障碍，容易引起宫寒。
「宫寒 」在平时生活中， 会有2个常见表现:
1、身体怕冷
通常是指肚脐以下部分会怕冷。还有部分人膝盖以下会有冰凉的感觉。反而手却不一定冷
2、月经异常及疼痛
月经延期，颜色也不正常，通常为黑色或者褐色。最重要是一到那时候就痛得死去活来。
接下来呢，我要推荐4个适合体寒女性艾灸的穴位啦~
气海穴、关元穴、子宫穴和足三里。毕竟常灸“暖宫穴”，不做“冰美人”嘛。
气海穴
位于脐下1寸半。顾名思义，气海主一身气机，仿佛气息的海洋，前人有“气海一穴暖全身”的说法,常灸有温养肾气、驱寒除湿的作用噢。
关元穴
位于腹正中线，脐下3寸。关元穴内应小肠、膀胱和子宫的底部，具有补元阳、温肾、散寒的作用。
子宫穴
位于脐~下4寸中极穴旁开3寸处。在《针灸孔穴及其疗法便览》中有记载:“子宫， 奇穴...主治妇人不孕、子宫血肿、子宫内膜炎。”这个穴一定要灸起来啊
足三里
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。中医讲“脾主四肢”，宫寒的女性常有四肢冰冷的问题，灸「足三里」能提升人体的气血功能，使气血更加旺盛，体寒的问题就能得以改善。
当然啦，仙女们日常要多加注意腰、腹、脚部的保暖，可以培养泡脚的习惯哦。
毕竟爱美之情，也得时刻保持“温情”。
>>上一篇：茶真的抗癌吗？茶为什能抗癌?哪种茶抗癌效果最好?
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