原来尿毒症是吃出来的，不想“沾边”这三种食物最好远离

机体物质代谢产物多数从肾脏内排出。当肾功能降低乃至衰竭时，代谢产物无法正常排出，在体内大量累积，成为尿素蓄积溶质，这类物质非人体所需，会扰乱机体正常代谢，引起系统，器官功能紊乱，机构伤，产生一系列尿毒症的临床表现。尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合征。

感染、糖尿病和高血压等疾病都可导致肾脏病变，持续三个月以上就称为慢性肾脏病了。据调查，我国慢性肾脏病的患病率为10.8%，也就是说，有十个中国人中就有一个患有此病。

不想跟尿毒症“沾边”，身体出现这4个症状，千万别不重视

1、困倦乏力

现在人们的生活压力是比较大的，很多人都会有加班熬夜的情况，在这种时候，感觉到疲倦是比较正常的，也不一定是患上了尿毒症。但是疲倦乏力是尿毒症的一种早期的症状。如果在休息之后这种症状能改善了，说明不是尿毒症，如果这种症状一直没有得到改善，就要引起重视了。

2、面色泛黄

尿毒症的患者因为体内淤积的毒素很多，会直接导致造血功能减弱，引起患者出现贫血。出现这种症状的人会出现面色泛黄、脸色苍白等情况。在尿毒症的早期出现这些症状比较明显，有发现自己出现面色发黄的情况，则很有可能是肾出现了问题。

3、尿量改变

患上尿毒症之后，患者的肾脏过滤功能会明显减退。这样一来会导致尿量减少，病情比较轻的患者尿量不会出现太大的异常，用肉眼是看不出来异常的。

但是尿液中排出的毒素是处于减少状态下，质量也会下降，不能排出体内多余的废物。但是需要提醒的是，尿量并不是判断有没有患上尿毒症的唯一标准。

4、浮肿

尿毒症的患者肾脏功能肯订会有所衰退，导致身体中的水分没有办法被及时的排出，这些多余的水分就会在身体中堆积，早期的时候会出现眼睑和脚踝的负重，但是在休息之后就会得到很大的改善，但是随着病情的持续发展，就会出现全身的负重，这个时候就很严重了。

尿毒症和吃有很大关系，不想招惹上，这3种食物劝你远离

1、碳酸饮料。碳酸饮料是高糖的，而且也含着人工添加剂的成分，肥胖这些因素就不去谈了，对肾脏的影响也非常大，还可能诱发高血糖。天天喝碳酸饮料，会导致患上顺利尿毒症，不得不承认的是，这尿毒症真的有可能吃出来。

2、腌制食品。腌制食品含盐量都比较高，虽然吃起来口感不错而深受朋友们的喜爱，但如果长时间吃这些高盐食品，就会增加肾脏的负担，尤其是肾不好的朋友们吃高盐食物就会加速肾衰老，所以别再吃了，以免引起尿毒症。

3、高油脂食物。随着生活条件的不断改善，人们可供选择的食物也越来越多样，其中不少人就偏爱高油食物。但是，长期摄入猪牛羊肉等高蛋白、高油脂的食物，不仅会导致脂肪过量引起肥胖，还会加重肾脏代谢的负担，使肾脏“超负荷工作”，尤其是那些肾功能不全的患者，更会加重肾损伤。

预防尿毒症，保护肾脏，日常做好3点：

1、常喝水，清除肾脏毒素

补充充足的水分，有助于清理肾脏毒素，增加代谢功能，保护肾脏健康。喝水的时候，加点护肾利尿的小植物，对于促进肾脏排毒，效果更佳。

姬松茸帢马谷粉是由多种补肾食材搭配组成，能够强身健体、补肾养肾、提高身体免疫力，能调节体液的酸浆平衡，同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用。其次，姬松茸恰玛古粉还能保持肾脏的活力，修复受损的肾脏，肾脏是身体新陈代谢'排除废物'排毒的重要器官，全身的血液每小时经过肾脏二十次，血液里新陈代谢的废物透过肾脏过滤变成尿、排出体外。

2、少熬夜，促进肾脏修复

早休息，熬夜伤眼又伤肾，精神疲劳脸色差，充足睡眠才能养身体。肾病患者有很严重的失眠现象，跟其过度的日间睡眠，抑郁情绪、慢性疲劳等是密不可分的。因此肾病患者要尽量保持精神愉悦，想开点，日间不宜一直在家休息，以免影响晚间的睡眠不利于病情的发展。

3、多按揉，增强肾脏能力

按揉腰部，温煦肾阳。中医认为，“腰为肾之府”，经常按揉腰部，尤其是腰眼穴，可疏通筋脉，增强肾脏功能，温煦肾阳，畅达气血。

按揉足底，护肾排毒。脚底，具有肾经上的要穴，经常按揉，可舒筋活络、促进血液循环，刺激穴位，促进排毒，有益肾脏健康。

如果有检查确诊的在治疗或者康复期最好每两个月监测一下肾功能，血压，保持呼吸顺畅，可以将患者下颌抬起，防止舌根后坠。每天摄取优质的蛋白质和丰富的维生素。