这种“不要脸”“不要命”的事千万不要做

熬夜这个是我们说过最多的话题，也是现代人每天的必修课，我只能说熬夜的伤害真不是吓你的

熬夜对身体的影响不是补睡一觉那么简单的，不仅容易衰老，影响新陈代谢，甚至还会影响生育能力.......所以切莫有了病症才引起重视啊

今天我们来谈一谈熬夜对身体的伤害

前天晚上熬夜了，第二天精神差得不得了，想补睡睡不好，想做事又提不起精神。其实没有充足的睡眠时间，身体的内分泌系统和神经系统就会遭到破坏，精神不好，肌肤也会变得越来越差。

熬夜的时候，交感神经处于持续兴奋状态，但是第二天醒来后，很多人都感觉到精神不振，这是因为交感神经难以兴奋，长期这样，会出现记忆力下降，注意力不集中，免疫力大幅下降等情况。

熬夜容易使人疲劳，容易饿，这时候人会吃宵夜，但长期以往容易引发肠胃炎。因为夜间胃需要休息，但胃在该休息的时候不休息，肠胃功能就会越来越弱，甚至受损，将会影响肠胃健康。

熬夜很容易导致女性内分泌失调，出现月经不调、过多、过少、经期过长等症状；而较为年轻的女性脸上也容易长痘痘、粉刺等。长期熬夜对内分泌系统损害更大，容易导致不排卵，影响受孕，严重时导致不孕。

还有长期熬夜还会发生不可逆的早衰，这个大家可能都有听说过，比如皮肤不好变差之类的。然而最可怕的还是卵巢早衰，卵巢不好了，就会影响女性正常的排卵功能，最终导致不孕。

如果已经出现了熬夜后精神不振、内分泌失调等症状，找专业的医生，及时治疗才是关键哟~~