冬天易咳嗽吃它大人小孩都管用

　　12月28日，冬天易咳嗽吃它大人小孩都管用

　　冬天比较冷，还很干燥，空气质量比较差，经常有雾霾，所以很容易就引起咳嗽。特别是小孩子，抵抗力本来就差，冬天稍不注意就会咳嗽。今天给大家介绍一种美食，做法非常简单，熟练的话十几分钟就做好。而且止咳效果特别好，平时吃还可以预防咳嗽，大人小孩都管用。

　　这种美食就是橙子蒸蛋。很多人都知道盐蒸橙子可以止咳，但是说实话，味道又咸又苦的，很不好吃。有些大人都不愿意吃，更别说小孩子了。但是橙子蒸蛋的味道就比较好了，口感嫩滑，还有一种果香味。做法简单，看一遍你就会了。【第一步】，准备一个橙子，用盐搓洗干净，然后从1/4处切开，掏出果肉。

　　【第二步】，准一个碗，打入一个鸡蛋，加少许糖，搅拌均匀，如果有核桃油的话，可以滴2滴。可以过滤一下，倒入橙子里面，在盖上盖子，用牙签插上，固定住。

　　【第三步】，蒸锅烧开，放入开始蒸。如果是1个鸡蛋，10分钟就可以，如果一个橙子放了2个鸡蛋，就要15分钟左右，时间自己把握。就这样一道美味的橙子蒸蛋就做好了。止咳效果好，大人小孩都管用。

　　橙子蒸蛋只对寒性咳嗽有效果，也就是咳嗽声音重，咽喉很痒，无痰或痰少，恶寒无汗、头痛发热等症状的时候，适合吃橙子蒸蛋，效果好。若是有咳黄痰，口干咽喉痛等热性咳嗽症状，不要吃橙子鸡蛋，否则会加重。这个很好区分的。

　　最后祝大家身体健康，万事如意。