如果头顶出现斑秃一定要注意这些

　　12月13日讯，很多人都会遇到这样的一种情况，以前头发都挺多的，后来在发生一种头部发突然发生的局部脱落的皮肤病。这是怎么一回事呢?

　　据悉，有很多患者在发病前有神经精神创伤，如长期焦急、忧虑、悲伤、精神紧张和情绪不安等现象。但是平时一定要注意缓解精神压力外，,合理地调节饮食也会对防治斑秃起一定的辅助作用。那么饮食方面一定要注意哪些呢?

　　第一。正常的一日三餐应该饮食需要多样化，注意补充蛋白质、维生素和微量元素。

　　第二，可以多吃一些补肾益气、养血润燥的食物,如黑芝麻、黑豆、桑葚子、桂圆肉、大米、蜂蜜、猪肾、牛肾、猪血、猪肝等。

　　第三、如果长时间不愈而有淤血的患者,应该吃些丝瓜、青鱼、藕、红糖、荠菜等。

　　第四、吃些有安神作用的食物，如百合、莲子、牡蛎、酸枣仁等。

　　但是以下这些食物一定要禁食哦!辛辣、温燥的食物，如辣椒、葱、姜、蒜、狗肉、羊肉以及油炸食品尽可能的不要吃，酒类、浓茶、咖啡、可乐竟可能的选择不吃!