远离这2物，得乳腺癌的几率会小很多

　　12月10日，据消息报道全国“乳腺癌”患者逐年上升，2种食物要远离。

　　乳腺癌是一种让所有女性闻之色变的恶性肿瘤，发病年龄下至二十出头，上至七八十岁，发病率随着年龄的增长而呈上升势态。一般来说，我国大多数乳腺癌患者集中在45~55这个年龄段。乳癌治疗必须要早发现早治疗，早期治疗有90%的可以治愈。自我检查一定不能忽视，可以做到早发现，对治疗有很大的帮助。如果自己发现乳房有异常，一定要到正规的医院做一下检查。全国“乳腺癌”患者逐年上升，2种食物要远离，贪吃招惹“增生”!

　　1.高脂食物：高脂类饮食吃多了，还有一个致命的问题就是诱发癌症。女性的乳腺癌就跟这种饮食习惯紧密相关，因为脂肪摄入的过度，也就意味着脂溶性毒素吸收的就会更多，而容易患癌症的人一般都是酸性体质，而酸性体质的形成主要是因为油脂类的食物摄入过多，肉类的食物吃的过多。我们说：有六种癌症追着胖子跑，其中乳腺癌就是一种，现在女性的乳腺癌的发病率越来越高，跟现在女性的饮食习惯有关。所以，高脂饮食是埋在我们身体里的诱发女性乳腺癌的不定时炸弹，不知道这个炸弹什么时候爆炸，也不知道这个炸弹究竟有怎样的威力?因此，想要远离乳腺癌，一定要想办法将这个炸弹拆除，否则永远都是危机四伏。

　　2.酒：美国华盛顿大学医学院研究人员对1.1万余名25～44岁女性的饮酒习惯展开了研究。结果显示，为期10年的研究期内，共发现确诊乳腺癌1600例，良性乳腺肿瘤患者970例。在月经来潮至生第一个孩子期间，每天喝一杯葡萄酒的女性，患乳腺癌的危险会增加34%。饮酒每增加10克，乳腺癌风险增加11%。研究人员还发现，无论是啤酒、葡萄酒或烈酒，每天多喝一杯，患良性增生性乳房疾病的风险就会增加15%。而这些病变会增加患乳腺癌的风险。

　　要预防乳腺癌，应该平时要多吃些绿叶蔬菜和新鲜的水果，少吃过于油腻的食物，尽量少吃刺激性的食物，女人经常吃些豆制品有利于乳房的健康，并且能促进乳房组织的健康发育，合理健康的饮食能有效预防乳腺癌。少喝咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因、黄嘌呤，可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女人平时应该要加强身体锻炼，尤其是女性白领要根据身体状况选择合适的运动方式，坚持锻炼能够增强身体的抗病能力，可以有效预防乳腺疾病的发生，每天不能少于40分钟以上的运动时间。这样可以减小得病的风险，祝大家都能有个健康的好身体!