耳朵有3个异常现象，是在提示你动脉硬化了

　　动脉硬化早期，身体会有相应的症状反应，若能及时发现，及时进行调理，能避免血管管腔进一步狭小堵塞，使血流中断，引发各种动脉血管疾病。

　　动脉硬化早期，很多患者会出现头晕、头疼、胸闷、视力降低、手脚麻木、记忆力下降、失眠多梦等症状，但是这些症状往往很容易被患者当成是普通的问题而忽略掉，导致不能及时发现动脉硬化的问题。那么到底如何判断是否动脉硬化?若身体出现以上症状，再多看一眼自己的耳朵。

　　耳朵有3个异常现象，是在提示你动脉硬化了。

　　1、出现耳鸣的情况

　　如果最近常出现不明原因的耳鸣、听力障碍等问题，有可能是早期动脉硬化的信号。这是因为耳朵的内耳感受器微细结构与脑部组织一样，一旦缺血缺氧，就会出现耳鸣、听力障碍等问题。

　　2、耳垂有皱纹

　　动脉硬化的患者耳垂出现皱纹的概率高达90%以上，这是因为耳垂为身体要端部位，由结缔组织构成，对缺血很敏感，当动脉硬化时，耳垂发生微循环障碍就会出现皱纹。

　　3、外耳道长毛

　　专家发现，大多数男性动脉硬化外耳道会长毛，女性一般无此体征。并且一般有这种情况，说明动脉硬化情况已经比较严重，这时候一定要引起重视，最好及时就医。

　　动脉硬化怎么办?1个食方——姬松茸芦笋饮品，帮你逆转。

　　姬松茸芦笋饮品做法：准备芦笋、姬松茸各20克，再加上大豆10克，枸杞10克，把4种食物洗净后一起煎煮30分钟即可。这个方法是根据中医书《千金方》里的食疗偏方记载来制作的，坚持大约3个月，能看到效果。

　　其原理：姬松茸芦笋饮品中含有的姬松茸富含核酸、亚油酸等成分，具有软化血管、改善动脉硬化等功效。芦笋含有芦丁、天门冬酰胺等物质成分，能降低毛细血管脆性，改善微循环，防止血管堵塞硬化。枸杞和大豆也是很好的养护血管的食材，4种食物搭配的效果最佳。

　　熬煮较为费时麻烦，见效也比较慢，若无条件熬煮的，或者是想达到更快的改善动脉硬化效果的，还可以直接喝姬松茸芦笋液。原材料也是一样的，但是工艺不同，姬松茸芦笋液采用的是发酵工艺，会避免熬煮过程中的成分流失，更好的发挥食材的药用价值，改善动脉硬化的效果也会更明显。

　　除了每天坚持1个食方外，还需要注意几点：

　　1、尽快戒烟，少量饮酒，有助于预防动脉硬化的发生。

　　2、应注意劳逸结合，防止过度劳累，避免情绪激动，保持心情愉悦。

　　3、提倡每天散步或运动，也可适当做些体力劳动。

　　4、少吃过太油或太甜的食物，以清淡营养为主。