女子因肥胖疾病缠身 身体力量训练事半功倍

　　凯蒂-博尔登过去曾被严重的肥胖问题困扰，常年的肥胖问题对于她的健康造成了很大的影响，多种疾病侵害她的身心，在经历了长期疾病的折磨之后，凯蒂-博尔登决定做出一些改变，她选择了跑步的减肥方式帮助自己恢复健康。

　　凯蒂-博尔登说几年之前她感觉自己的身体状况出现了很大的问题，当时最严重的时候凯蒂-博尔登患上了视神经炎，其中一只眼睛暂时性失明长达一个月。那个时候她的体重已经达到了254斤，在肥胖缠身的几年之中她被查出患上囊性卵巢综合症、不孕症、青光眼、焦虑症、躁郁症等严重疾病，在多重疾病缠身的情况下，她痛定思痛决定作出改变，因为疾病让她逐渐开始意识到健康的重要性以及减肥的迫切性。

　　她想到了跑步减肥的方法，但是刚刚开始减肥的时候，凯蒂-博尔登跑步的时候并不能坚持很长时间，但是她并不气馁，一点一点增加跑步的时间，除此之外，她开始了力量方面的训练，并且严格的控制自己的热量摄入。

　　到现在为止，凯蒂-博尔已经通过跑步的方式成功减重136斤，而且她现在也还在坚持每天跑步，因为减肥而开始跑步，但是现在跑步已经不光是减肥的方式，更是凯蒂-博尔登的一种生活方式，跑步让她成功减肥并且远离疾病，达到事半功倍的效果！

（清远编辑：dy）