想要养生 除了吃还有这些 日常按摩这些部位也养生！

　　近年来，伴随着电子产品的普及，近视人数逐渐攀升且逐渐低龄化。
       
　　虽然有很多缓解近视的医疗手段，但对眼睛总是有伤害，近视眼现在俨然已经演变成了又一个健康危机。

　　预防近视眼已经成了现在很多家长挂在嘴边上的话，那日常预防近视除了减少用眼之外，饮食护眼也是很有必要的，下面就介绍一下护眼的食物，预防近视，从护眼开始!

　　按摩这些部位从护眼开始。
       
　　一、腋窝

　　很多的腋窝被触摸之后，会自然的大笑。这是因为该部位可是神经、淋巴、血管最多最丰富的地方。笑能够促使器官都得到运动，从而促进血液循环，让各大器官能够得到更多的养分和氧气的交换，促使人的大脑、心脏、肺部都受益匪浅。

　　平日里让家人或是另一半触摸你的腋窝，让自己多笑一笑。每次触摸腋窝后，想笑的时候忍一忍，直到实在忍不住了以后停止。

　　二、前胸。前胸分布胸腺，胸腺分泌出来的物质，能够监视并且消灭身体内的变异细胞，而且还具有抗感染和抗病的能力，对延缓人体衰老有一定的作用。
       
　　三、脊柱。脊柱两侧分布的经络，与人体的五脏六腑有极为密切的关系，经常按摩脊柱，能够疏通经络，促使气血运行、血脉畅通，从而滋养全身的器官。
       
　　四、脚底。脚底不仅穴位多，而切经络也多。还有人科学家认为，脚底上分布的末梢神经有成千上万，它们与大脑、心脏联系十分的密切。