拒绝剩菜剩饭 响应号召！吃多少做多少 避免浪费！

       中国人自古爱美食，中国人也很爱吃，发明了很多吃法与佳肴!每逢佳节胖三斤这个话不是白说的。生活水平日渐好转的现代人，餐桌上的食物越来越丰富，导致眼睛还饿着，肚子早已装不下了。怎么办?放冰箱里，明天接着吃。

　　再次加热的饭菜肯定不如之前先做的口感，而且饭菜隔夜好容易引发一系列健康问题。在密闭的冰箱里面，各种沙门氏菌、嗜盐菌、致病性大肠杆菌横行，有很强的污染性。当食物再次从冰箱里取出，未加热或加热的不充分，就很可能引起食物中毒。症状为发热、恶心呕吐、腹泻，严重的患者还会出现脱水或休克症状。
                                                                                                                                             

　　还会导致肥胖，太多的剩菜剩饭，超过了人的日常所需，为了不浪费，勉强自己下顿接着吃，这样无形中摄入了过量的食物，胃越撑越大，时间长了，会导致身体发胖。很多疾病都与肥胖有脱不开的关系，严重影响身体健康。

　　剩饭影响消化，很多食物在第二次加热后，里面的结构会产生变化，会难以让人消化和吸收。经常食用剩菜剩饭，会发生消化不良的问题，致使胃病产生。有消化功能问题的人群或老人、幼儿最好不要吃这种生冷或再次加热的食物。

　　造成营养不良，菜饭在多次的加热后，里面所含的各种水溶性维生素会消耗到几近没有，很多其它的营养物质也大量流失，不能给身体补充到足够的营养。经常吃剩菜剩饭的人最后会身体素质下降，对身体有害无利。

　　偶尔吃一次两次问题不大，但是长此以往，就会危害健康，特别是家里的老人，他们经历过特殊的年代，煮东西喜多，为了避免不浪费，一直要到吃完。做饭刚刚好，吃饭八分饱。健康每一天!