自打入冬以来
相信很多人
每天早上
都会和自己的被窝上演一出
“生死离别”的大戏
特别是那些每天都要早起的
“上班族”和“上学族”
不管闹钟响了几次
总是感觉睡不醒
不想和被窝分开
这是咋回事儿呢？
难道一到冬天
也是会像动物一样
要冬眠吗？
今天我们就详细说一说
主要原因有这么三个
1.冬天昼短夜长
褪黑素受光照的影响，夜间分泌的多，浓度高。因天亮得比较晚，体内的褪黑素浓度，不能迅速降低。
2.季节性情绪失调
俗称“冬季抑郁症”：因天气冷，很多人户外活动较少，再加上新陈代谢变慢，很容易出现情绪低落、焦虑等问题，影响到睡眠的质量。
3.饮食
高热量的食物，也会让人发困。
>>上一篇：男子因太能吃被自助餐厅拉黑，商家：他欺人太甚！
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