喜欢吃宫保鸡丁的吃货有口福啦,今天小编给大家分享几道不一样的做法,爱吃的一定要学起来哦!
第一种,家常版不辣宫保鸡丁食材:花生米,鸡胸肉,胡萝卜,生抽,盐,葱,姜,蒜,花椒,花椒粉,淀粉,黄瓜,糖,白酒。
1、鸡胸肉切丁,用生抽,糖,花椒粉,白酒腌制。
2、花生去皮炒至干,脆。或者直接买现成的咸味花生米。
3、黄瓜胡萝卜切丁,葱姜蒜切好备用。
4、调汁。用糖,生抽,花椒粉拌匀。淀粉加水另外备一份,葱姜蒜爆香。
5、加入酱汁爆炒鸡肉,胡萝卜,黄瓜也放入爆炒片刻,放入盐,最后加入水淀粉收汁即可。
小贴士:白酒和料酒相比,个人感觉白酒腌制后更香。
第二种,正宗川味宫保鸡丁,食材:鸡腿,辣椒,花椒,葱,姜,蒜,生抽,老抽,糖,醋,生粉,盐。
1、鸡腿去骨,肉带皮切丁。鸡肉加入生抽,生粉拌匀腌制。
2、调芡汁。碗中加入生抽,老抽,盐,糖,醋,生粉调成汁。口味可以根据个人喜好增加用量。
3、将花生放入油锅炸成金黄色。
4、葱,姜,蒜,辣椒入锅爆炒,加入鸡肉炒至断生就可以倒入芡汁,收汁后再加入花生米就可以出锅了。
小贴士:
1、鸡肉断生就好,炒太久会变老。
2、鸡肉带皮炒起来更嫩。
三,宝宝版宫保鸡丁,食材:鸡腿肉,黄瓜,洋葱,胡萝卜,土豆,儿童酱油,淀粉,水。
1、鸡腿肉去皮去骨,切成小小丁。
2、将鸡肉裹上一层薄淀粉。
3、黄瓜,洋葱,胡萝卜,土豆切成小丁。
4、热油下锅炒鸡肉。肉变金黄后,加入蔬菜丁翻炒,炒至蔬菜软了。
5、加入少许儿童酱油调味,翻炒几下。再加少量清水炒几分钟即可。
小贴士:在洋葱的选择上,宝妈注意紫洋葱比白洋葱味道偏重一些。宫保鸡丁是一道蛋白质,钙,磷等微量元素丰富的菜,同时有增强食欲,提高自身抵抗力的作用。来源:99健康网
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