到了夏天，又是很多人展示好身材的季节，所以很多人都会减肥，食疗法也是一个不在错的减肥方法，前提是要找对方法，这三道汤，是夏季减肥时很适合喝的。
山楂汤
做法：山楂片若干片，酸梅50克，加水煮烂，放入白菊花，烧开后捞出，晾凉饮用。可消食健胃、促消化。
荷叶茯苓粥
做法：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米50。先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮成粥。有清热解暑、宁心安神的功效。
陈皮绿豆粥
做法：陈皮健脾开胃，绿豆清热解毒。在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，绿豆最好也浸泡12小时，然后加入小量陈皮一并煮粥即可。
另外，冬瓜、苦瓜，夏藕，结豆芽也是很适宜天热吃的食物哦~所以哦，想要减肥的，这几种食物一定要多吃哦！
山楂汤
做法：山楂片若干片，酸梅50克，加水煮烂，放入白菊花，烧开后捞出，晾凉饮用。可消食健胃、促消化。
荷叶茯苓粥
做法：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米50。先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮成粥。有清热解暑、宁心安神的功效。
陈皮绿豆粥
做法：陈皮健脾开胃，绿豆清热解毒。在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，绿豆最好也浸泡12小时，然后加入小量陈皮一并煮粥即可。
另外，冬瓜、苦瓜，夏藕，结豆芽也是很适宜天热吃的食物哦~所以哦，想要减肥的，这几种食物一定要多吃哦！
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