夏季到来，很多水果都已经上市了，气温逐渐升高，这几种水果要多吃哦！
火龙果
五六月份是吃火龙果的好时节，这时候火龙果果实硕大、多肉多汁。再加上火龙果热量低，糖份少的优点更是受大家欢迎。同时火龙果营养很丰富，含有一般维生素、胡萝卜素等等，都是对人体非常有益。
哈密瓜
一到夏天就特别馋哈密瓜，香甜美味水分多，把哈密瓜切长块，放入冰箱冷藏一下，再拿出来吃，那叫一个凉快呀。被誉为“瓜中之王”的哈密瓜能生津止渴还能够预防中暑。
西瓜
炎热的夏天，怎么能少西瓜，最怀念就是买一个大西瓜，切成块，坐在大门口，大口大口啃西瓜的感觉。特别是夏天天气炎热，人体水分流失较快，更需要多吃西瓜来补充水分了。但是吃西瓜也别太贪凉了哦，西瓜本身属于凉性，如果肠胃不好，尽量不要冷藏后再食用。
桃子
夏天是吃桃子的季节，喜欢吃桃子小伙伴就有口福了。小时候家里都会种很多桃树，一到夏天，满树桃子挂在树上，鲜嫩多汁又脆爽。吃桃子好处很多，比如可以生津止渴，使皮肤变得更红润等等。
香瓜
一说到香瓜，很多人都会跟哈密瓜联系到一起，其实准确来说，哈密瓜是属于香瓜的一种。夏天也是吃香瓜的季节，而且相比西瓜而言，香瓜更温和一些，不仅能清热解暑，而且维生素含量也比西瓜要高很多哦。
樱桃
夏季樱桃比其他季节要实惠一些，而且樱桃有着“天然VC之王”和“生命之果”的美誉，可见它的营养很丰富。樱桃不仅口感脆爽可口，而且含有丰富的维生素、钙、铁等微量元素，可预防贫血等。
荔枝
夏天吃水果，荔枝肯定也少不了，眼下荔枝便宜又甘甜，荔枝性温，可健脾胃，但是也不能吃太多，以免上火。
芒果
芒果一直很受大家喜欢，可以做成各式各样的甜品，比如芒果西米露、芒果布丁、芒果奶冻等等。芒果除了味道香甜可口之外，还有丰富营养。
所以哦，这几种水果夏天一定要多吃哦！
火龙果
五六月份是吃火龙果的好时节，这时候火龙果果实硕大、多肉多汁。再加上火龙果热量低，糖份少的优点更是受大家欢迎。同时火龙果营养很丰富，含有一般维生素、胡萝卜素等等，都是对人体非常有益。
哈密瓜
一到夏天就特别馋哈密瓜，香甜美味水分多，把哈密瓜切长块，放入冰箱冷藏一下，再拿出来吃，那叫一个凉快呀。被誉为“瓜中之王”的哈密瓜能生津止渴还能够预防中暑。
西瓜
炎热的夏天，怎么能少西瓜，最怀念就是买一个大西瓜，切成块，坐在大门口，大口大口啃西瓜的感觉。特别是夏天天气炎热，人体水分流失较快，更需要多吃西瓜来补充水分了。但是吃西瓜也别太贪凉了哦，西瓜本身属于凉性，如果肠胃不好，尽量不要冷藏后再食用。
桃子
夏天是吃桃子的季节，喜欢吃桃子小伙伴就有口福了。小时候家里都会种很多桃树，一到夏天，满树桃子挂在树上，鲜嫩多汁又脆爽。吃桃子好处很多，比如可以生津止渴，使皮肤变得更红润等等。
香瓜
一说到香瓜，很多人都会跟哈密瓜联系到一起，其实准确来说，哈密瓜是属于香瓜的一种。夏天也是吃香瓜的季节，而且相比西瓜而言，香瓜更温和一些，不仅能清热解暑，而且维生素含量也比西瓜要高很多哦。
樱桃
夏季樱桃比其他季节要实惠一些，而且樱桃有着“天然VC之王”和“生命之果”的美誉，可见它的营养很丰富。樱桃不仅口感脆爽可口，而且含有丰富的维生素、钙、铁等微量元素，可预防贫血等。
荔枝
夏天吃水果，荔枝肯定也少不了，眼下荔枝便宜又甘甜，荔枝性温，可健脾胃，但是也不能吃太多，以免上火。
芒果
芒果一直很受大家喜欢，可以做成各式各样的甜品，比如芒果西米露、芒果布丁、芒果奶冻等等。芒果除了味道香甜可口之外，还有丰富营养。
所以哦，这几种水果夏天一定要多吃哦！
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