现在是孩子长身体的季节，孩子家长需要重视，宁可少吃猪肉，这些水果也别放过，帮助解渴消暑，补充水分，还可以帮助滋补气血，调理身体的目的到了夏季，各种水果供不应求，西瓜和葡萄是标配，杨梅和荔枝成为奢望，还有很多网红的水果，价格非常贵，甚至到一百块一斤。其实我们生活中有许多便宜的水果，农村人根本吃不起水果，农村地里有许许多多的野果，比方说桑葚，覆盆子和野杨梅等等。
端午节前后，农村许多山坡和荒地，都会生长许多野果，今天分享一种红色的野果——覆盆子。小时候我们直接当零食吃，由于一些野果纯天然无公害，农村人根本不用花钱，遇见记得摘一些回家吃，既可以榨汁和泡酒喝，覆盆子是我们儿时的小零食，农村人不用花钱，城里人卖10块钱一斤，现在在城市里很难买到。
六月以后，很多人肌肤严重缺水，天气非常酷热，全身出汗，不妨试一试这种红彤彤的水果，起到生津解渴，补充水分和维生素，维生素C比番茄还高，价格比杨梅便宜，记得给孩子吃这种水果，维护肌肤健康，呵护肾脏，补充气血，对于身体的健康非常有利。很多人还不知道覆盆子的食疗价值，我们快一点聊一聊吧。
【食用覆盆子的食疗价值】
首先，覆盆子是农村非常常见野果，一般以野生为主，现在被很多人大量种植，覆盆子既可以用来生吃，还可以用来泡水或者泡酒，还可以直接生吃，由于此果含有丰富维生素C，比很多水果都要高，水分非常足，起到生津解渴，补充多种营养和水分，维生素C是水果之中的美容院，帮助消除色斑，让1肌肤更加年轻。
其次，覆盆子含有一些元素，进入人们体内，作用于眼部神经，保护眼睛，改善视力的目的，避免眼部疾病的发生。覆盆子含有不饱和脂肪酸，帮助促进血液循环，保持血管洁净，还可以改善气血，调理身体的目的。
覆盆子是夏季不能错过的野果，水分足，营养价值非常高，夏季遇见多买点，你们有没有吃过这种野果呢？你喜欢吃吗？
端午节前后，农村许多山坡和荒地，都会生长许多野果，今天分享一种红色的野果——覆盆子。小时候我们直接当零食吃，由于一些野果纯天然无公害，农村人根本不用花钱，遇见记得摘一些回家吃，既可以榨汁和泡酒喝，覆盆子是我们儿时的小零食，农村人不用花钱，城里人卖10块钱一斤，现在在城市里很难买到。
六月以后，很多人肌肤严重缺水，天气非常酷热，全身出汗，不妨试一试这种红彤彤的水果，起到生津解渴，补充水分和维生素，维生素C比番茄还高，价格比杨梅便宜，记得给孩子吃这种水果，维护肌肤健康，呵护肾脏，补充气血，对于身体的健康非常有利。很多人还不知道覆盆子的食疗价值，我们快一点聊一聊吧。
【食用覆盆子的食疗价值】
首先，覆盆子是农村非常常见野果，一般以野生为主，现在被很多人大量种植，覆盆子既可以用来生吃，还可以用来泡水或者泡酒，还可以直接生吃，由于此果含有丰富维生素C，比很多水果都要高，水分非常足，起到生津解渴，补充多种营养和水分，维生素C是水果之中的美容院，帮助消除色斑，让1肌肤更加年轻。
其次，覆盆子含有一些元素，进入人们体内，作用于眼部神经，保护眼睛，改善视力的目的，避免眼部疾病的发生。覆盆子含有不饱和脂肪酸，帮助促进血液循环，保持血管洁净，还可以改善气血，调理身体的目的。
覆盆子是夏季不能错过的野果，水分足，营养价值非常高，夏季遇见多买点，你们有没有吃过这种野果呢？你喜欢吃吗？
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