夏天到了，很多人都喜欢买一瓶饮料喝，想要达到降温效果。现在市面上卖的饮料是各种各样的，但是很多都是糖精含量太高，孩子经常吃反而不利健康，所以尽量还是自己做吧，再说一点都不难的，花上一分钟足够。
比如这款用到了百香果就是非常好的水果了。果实内含有人体所需的十几种氨基酸，多种维生素和类胡萝卜素，其中包括非常丰富的天然维生素c，每100克果汁中含有维生素c34.6毫克，还含有维生素a，b1，b2等，另外还含有丰富的钙磷铁和多种氨基酸的物质及微量元素。果皮可入药，有消炎，止痛，活血强身，滋阴补肾，降脂降压，提神消除疲劳，排毒养颜，增强免疫力等作用。所以特别适合大众人群。好了，夏天就分享下这款好喝健康的饮品吧。
【百香果柠香冷萃】
食材：百香果一粒，荔枝3个，柠檬2片，健力宝橙蜜运动饮料（也可以用雪碧代替）
首先，我们就将荔枝的外壳去掉，取肉，中间的核也要去掉的。现在夏天是吃荔枝的季节，好吃养胃，不过一次性吃太多也是会上火的，所以取几个用来泡水，不但好喝而且反而有利健康。
然后我们直接将荔枝果肉和柠檬片一起放入果汁杯里面。柠檬用量不必太多，薄薄的2片就可以 。放一些在夏天这么热的天气吃，可以生津解暑开胃，还有女性朋友每天早上用柠檬片和少许的薄荷搭配喝，对清肠排毒很不错。
接着，我们就将百香果切开，用勺子直接将里面的肉挖出来。很多人觉得百香果直接吃太酸了，今天我介绍的这个方法就解决了你的难题，让你舒服吃着全营养。同时可以根据个人口味放入冰块，冰块用量也是根据个人体质的，老人孩子可以少放一些，然后直接将橙蜜运动饮料直接加入。
这款健力宝实在有历史了，是我童年的记忆，如今分享给家人吃，感觉非常的美好，而且没有咖啡因，却含有矿物质，可以给人体补充水分，你说是不是比去外卖的健康太多了？
而且自己做就是还是很简单的，什锦果肉，营养多，关键自己做特别的方便简单，从此告别外卖饮料，自己做，随时想喝随时就动手，夏天孩子吃也不必担心不健康。这样做的饮料，好喝又便宜，还健康呢，你说呢！
比如这款用到了百香果就是非常好的水果了。果实内含有人体所需的十几种氨基酸，多种维生素和类胡萝卜素，其中包括非常丰富的天然维生素c，每100克果汁中含有维生素c34.6毫克，还含有维生素a，b1，b2等，另外还含有丰富的钙磷铁和多种氨基酸的物质及微量元素。果皮可入药，有消炎，止痛，活血强身，滋阴补肾，降脂降压，提神消除疲劳，排毒养颜，增强免疫力等作用。所以特别适合大众人群。好了，夏天就分享下这款好喝健康的饮品吧。
【百香果柠香冷萃】
食材：百香果一粒，荔枝3个，柠檬2片，健力宝橙蜜运动饮料（也可以用雪碧代替）
首先，我们就将荔枝的外壳去掉，取肉，中间的核也要去掉的。现在夏天是吃荔枝的季节，好吃养胃，不过一次性吃太多也是会上火的，所以取几个用来泡水，不但好喝而且反而有利健康。
然后我们直接将荔枝果肉和柠檬片一起放入果汁杯里面。柠檬用量不必太多，薄薄的2片就可以 。放一些在夏天这么热的天气吃，可以生津解暑开胃，还有女性朋友每天早上用柠檬片和少许的薄荷搭配喝，对清肠排毒很不错。
接着，我们就将百香果切开，用勺子直接将里面的肉挖出来。很多人觉得百香果直接吃太酸了，今天我介绍的这个方法就解决了你的难题，让你舒服吃着全营养。同时可以根据个人口味放入冰块，冰块用量也是根据个人体质的，老人孩子可以少放一些，然后直接将橙蜜运动饮料直接加入。
这款健力宝实在有历史了，是我童年的记忆，如今分享给家人吃，感觉非常的美好，而且没有咖啡因，却含有矿物质，可以给人体补充水分，你说是不是比去外卖的健康太多了？
而且自己做就是还是很简单的，什锦果肉，营养多，关键自己做特别的方便简单，从此告别外卖饮料，自己做，随时想喝随时就动手，夏天孩子吃也不必担心不健康。这样做的饮料，好喝又便宜，还健康呢，你说呢！
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174 2020-06-12 20:50:34
