夏天到了，各种各样的冰淇凌开始出现在各个大大小小的超市、商店里，但是，外面卖的多少都会有添加剂，今天教你在家自己用水果做美味的冰沙。蓝莓果实含有很高的果胶物质，而果胶为可溶性膳食纤维，可降低胆固醇，从而降低了得冠状动脉疾病的机率，起到预防心脏病及中风的作用。除此之外，蓝莓还具有改善记忆、提高免疫力、预防肥胖、抗糖尿病、美容皮肤等作用。
水果冰沙
准备材料：柳橙半个，蓝莓62克，白砂糖30克，冰块120克
开始制作：
1 小心地把大部分柳橙的皮去除，然后把柳橙切成八至十块同等大小的扇形块。
2 预留一些蓝莓作装饰，剩余的蓝莓与橙块放入果菜机中打汁。
3 加入糖和300毫升冷水到果汁中。
4 搅拌至糖溶化，再加入冰块打匀。
5 搅打至滑顺呈冰沙状，用汤匙把冰沙舀到玻璃杯中待用。
6 最后缀上蓝莓或其他水果即可。
夏天吃上这么一份自制的冰沙，真的是超级幸福的哦，还在等什么呢，给位小伙伴们赶紧学起来吖！
水果冰沙
准备材料：柳橙半个，蓝莓62克，白砂糖30克，冰块120克
开始制作：
1 小心地把大部分柳橙的皮去除，然后把柳橙切成八至十块同等大小的扇形块。
2 预留一些蓝莓作装饰，剩余的蓝莓与橙块放入果菜机中打汁。
3 加入糖和300毫升冷水到果汁中。
4 搅拌至糖溶化，再加入冰块打匀。
5 搅打至滑顺呈冰沙状，用汤匙把冰沙舀到玻璃杯中待用。
6 最后缀上蓝莓或其他水果即可。
夏天吃上这么一份自制的冰沙，真的是超级幸福的哦，还在等什么呢，给位小伙伴们赶紧学起来吖！
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