夏季到来，很多水果都上市了，今天我们就来聊一聊夏天很受欢迎的一种水果——荔枝。
吃荔枝我们要注意以下的3点：
第1、荔枝不能多吃，吃多了容易上火，因为荔枝属于温热性的食品，我们在吃荔枝的时候一定要把量控制好，成人每天最好不要食用超过300克，因为一旦上火要降火是比较麻烦的。
第2、荔枝的含糖量比较高，虽然看起来荔枝的水分非常的充足，但是荔枝吃多了会感觉到口渴。我们在吃荔枝以后最好就是能喝上一杯淡盐水，这样可以解决口渴也能达到一个降火的作用。
第3、如果最近有咳嗽或者喉咙不舒服的朋友，最好不要吃荔枝，因为会加重症状，还有脸上总是长痘痘的朋友，尽量也不要吃荔枝，因为也会加重症状。
因为荔枝食用的量不能太多，如果我们一次购买的荔枝太多了，吃不完，应该如何正确的保存呢？下面再和大家来分享两个保存荔枝的简单方法。
方法1
我们可以准备一个容器，然后把荔枝装入容器里，再准备喷壶，装上一些清水，把清水均匀地喷洒在荔枝的表面，喷洒好水以后，我们再准备一块湿的抹布，用抹布覆盖在荔枝上面，再把荔枝放在通风阴凉的地方保存就可以了。如果表面的水分干了，我们再用喷壶喷洒上一些。这个方法保存荔枝放上一个星期也不会坏。这是果店老板教我的一个方法。
方法2
我们还可以把多余的枝叶修剪掉，只留下一丁点，然后用报纸或者用纸把荔枝分份包裹起来，每次吃的量是多少我们就包裹多少。用纸包裹好以后再用保鲜袋把荔枝装起来，这里要注意保鲜袋不需要密封，然后把处理好的荔枝放入冰箱的冷藏室里，这个方法保存荔枝一个月也还是新鲜的。
还有哦，在这里提醒大家一句，千万不要给小孩子吃荔枝，特别是那种两三岁的，因为小孩子特别容易上火。
吃荔枝我们要注意以下的3点：
第1、荔枝不能多吃，吃多了容易上火，因为荔枝属于温热性的食品，我们在吃荔枝的时候一定要把量控制好，成人每天最好不要食用超过300克，因为一旦上火要降火是比较麻烦的。
第2、荔枝的含糖量比较高，虽然看起来荔枝的水分非常的充足，但是荔枝吃多了会感觉到口渴。我们在吃荔枝以后最好就是能喝上一杯淡盐水，这样可以解决口渴也能达到一个降火的作用。
第3、如果最近有咳嗽或者喉咙不舒服的朋友，最好不要吃荔枝，因为会加重症状，还有脸上总是长痘痘的朋友，尽量也不要吃荔枝，因为也会加重症状。
因为荔枝食用的量不能太多，如果我们一次购买的荔枝太多了，吃不完，应该如何正确的保存呢？下面再和大家来分享两个保存荔枝的简单方法。
方法1
我们可以准备一个容器，然后把荔枝装入容器里，再准备喷壶，装上一些清水，把清水均匀地喷洒在荔枝的表面，喷洒好水以后，我们再准备一块湿的抹布，用抹布覆盖在荔枝上面，再把荔枝放在通风阴凉的地方保存就可以了。如果表面的水分干了，我们再用喷壶喷洒上一些。这个方法保存荔枝放上一个星期也不会坏。这是果店老板教我的一个方法。
方法2
我们还可以把多余的枝叶修剪掉，只留下一丁点，然后用报纸或者用纸把荔枝分份包裹起来，每次吃的量是多少我们就包裹多少。用纸包裹好以后再用保鲜袋把荔枝装起来，这里要注意保鲜袋不需要密封，然后把处理好的荔枝放入冰箱的冷藏室里，这个方法保存荔枝一个月也还是新鲜的。
还有哦，在这里提醒大家一句，千万不要给小孩子吃荔枝，特别是那种两三岁的，因为小孩子特别容易上火。
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