早餐种类丰富，传统早餐与新式早餐，你喜欢哪一款呢？

清远传媒 www.gdqynews.com 发布时间：2020-05-28 19:20:42 作者：芹

现在很多年轻人早上都起不来，为了多睡一会，选择不吃早餐，或者为了减肥而选择不吃早餐。当然，也有很多人会吃早餐，而且选择健康营养的早餐搭配。随着经济水平的不断提高，现在人们对于早餐的选择也是五花八门琳琅满目，不同年龄段不同地区对于自己的早餐搭配也有了新的要求，当传统早餐和新式早餐碰撞，究竟你会更爱谁呢？下面让我们一起来看看吧！
传统早餐派：
北方代表：煎饼果子、豆腐脑、油条、豆浆等
南方代表：肠粉、抄手、重庆小面、煲粥等
传统早餐相信是老一辈人的心头好，同时也是快节奏的上班族的首选啦。当清晨的阳光刚刚唤醒沉睡一晚的城市的时候，街头巷尾也渐渐有了人气。这时候的早点摊和早餐车就会接替出现在路口的转角，为城市的人们提供传统经典的各式早餐。
北方人的口味偏重，早餐选择上更喜欢煎饼果子、油条等滋味足、油性大的食物。而且北方的豆腐脑妥妥的都是咸口的，适合给寡淡的清晨增添一丝盐味。与安稳坐在早点摊点上几根油条，要上一碗豆腐脑，慢悠悠地品尝早餐的老一辈不同，匆匆忙忙的上班族更喜欢吃煎饼果子、鸡蛋灌饼等易携带的食物，再打包一杯甜豆浆，一上午的体力也就充满了。
南方人口味清淡，早餐的选择上也更偏肠粉、煲粥等更滋润和滋养的食物。顺便一提，南方的豆腐脑是甜口的，这样刚开始接触的小编有点不是特别适应。与北方的粗犷不同，南方更多的是细腻和精致，一碗精心熬制的煲粥，一盘热气腾腾夹着青菜和鸡蛋的肠粉，或者是滋味十足的抄手、小面，也都能给南方的男女老少们一上午充沛的体力。
新式早餐派：
中老年人代表：无糖面包、牛奶麦片、南瓜糊、粗粮饼干等
年轻人代表：蔬菜沙拉、水果派、培根三明治、咖啡等
时代在发展，早餐的花样也在不断更新，新式早餐比较于传统早餐，摒弃了高油高脂的不健康因素，取而代之是更加合理的膳食结构和更加均衡的营养搭配，随着人们对于健康要求的越来越高，这些新式早餐也在不断获得更加广泛的关注。
对于中老年人来说，补充更多的钙质和减少糖分及油脂的摄入，对于身体的健康便显得尤为重要。近些年不断涌现的诸如无糖面包、燕麦片等配合牛奶；或者粗粮制作的饼干搭配优质的蛋白质类的摄入，也越来越受到他们的欢迎。
对于年轻人来说，新式早餐意味着种类更丰富，味道更美味，营养更均衡。更多的新鲜蔬菜和水果，配合自制三明治、自制汉堡等样式的主食受到更多年轻一代的追捧。花一点心思，用一点时间自己制作的早餐，吃起来不但更合自己的口味，也更加营养和健康。
总的来说，无论是传统早餐，还是新式早餐，都有很多人喜欢，各有各的好处。

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