减肥难，想吃又迈不开腿，教你一道美食，能吃又刮油

清远传媒 www.gdqynews.com 发布时间：2020-05-13 16:45:23 作者：芹

五月已到中旬，气温也逐渐上升了，你是兴奋呢还是悲伤呢？对于我们这些瘦的人来讲，最喜欢这种炎热的天气，虽然气温是有点高，但是可以性感的吊带、露肚脐的超短衫等，想想就觉得特别清爽，不过对于胖人来讲，最讨厌过的应该就是热天吧，毕竟衣服穿得少就暴露了自己那肥胖的身躯，不论从哪看都是肥嘟嘟的肉，很是尴尬，不过别担心，今天给大家分享一道减肥菜，保证谁吃谁瘦。
很多人都说自己减肥没效果，呼吸空气自己都能胖，其实这还是你自己没有找到正确的方法，科学减肥就没有瘦不下来的人！咱们应该保证适量的运动，然后搭配适合的食物，这样肥肉绝对是蹭蹭往下掉，这也正是我接下来所要分享的内容。脂肪最怕这个菜，减脂刮油特厉害，每周吃3次，肚子变小腰变细！
这菜说的就是魔芋，它蕴含有丰富的膳食纤维，而且热量特别低，吃着减肥真的超合适，而且常吃还有排毒通便的功效，对健康助益真不小，但是有一点需要注意，那就是肠胃不好者尽可能少吃。下面分享给大家一款我个人很喜欢的魔芋做法，感兴趣的都可以随我一同学习。
【魔芋豆腐炒酸豆角】

准备食材：魔芋豆腐、酸豆角、小米椒、大蒜、生姜、葱花、食用油、生抽、食盐
制作步骤：
1、豆腐咱们清洗并将水分沥干，然后切制成条状，下锅加食盐进行焯烫，两分钟之后捞出沥干待用；酸豆角切制成小段待用，另外将葱姜蒜也都切制一下。
2、起锅热油，先爆香姜蒜还有小米椒，这个过程咱们使用小火，然后将酸豆角下锅炒干，最后加大火力放入豆腐条，炒匀之后搁点生抽和食盐，炒匀入味撒上葱花，菜品即可出锅享用。
想减肥的妹子一定要吃它，好吃过瘾还越吃越瘦，简直一举两得啊！

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