今天和大家分享一个巴沙鱼的灵魂吃法——照烧巴沙鱼饭来咯~真的和鳗鱼饭的口感很相似呢，这个汤汁泡饭我可以吃两碗米饭，而且做法非常快手简单，厨房小白也可以轻易上手。
准备食材：
巴沙鱼，洋葱，蒜，海苔碎，白芝麻，一点配菜,1个咸鸭蛋
调制料汁：
1勺生抽，1勺老抽，1勺料酒，1勺蜂蜜，1勺蚝油，3勺清水
做法：
1、热油把蒜末爆香
2、巴沙鱼切成两半，下锅煎一会儿
3、倒入调好的料汁，用小火炖煮至收汁
4、到图片的状态差不多就可以出锅啦~
5、将洋葱清炒，小白菜水煮，咸鸭蛋煮熟剥壳,放在盘中，在巴沙鱼上撒一点海苔碎和白芝麻点缀，照烧巴沙鱼饭就做好啦!是不是超级简单，十分钟就搞定啦，颜值和味道都很棒，鱼肉高蛋白对于减脂的小仙女也很友好，不会发胖哦~
准备食材：
巴沙鱼，洋葱，蒜，海苔碎，白芝麻，一点配菜,1个咸鸭蛋
调制料汁：
1勺生抽，1勺老抽，1勺料酒，1勺蜂蜜，1勺蚝油，3勺清水
做法：
1、热油把蒜末爆香
2、巴沙鱼切成两半，下锅煎一会儿
3、倒入调好的料汁，用小火炖煮至收汁
4、到图片的状态差不多就可以出锅啦~
5、将洋葱清炒，小白菜水煮，咸鸭蛋煮熟剥壳,放在盘中，在巴沙鱼上撒一点海苔碎和白芝麻点缀，照烧巴沙鱼饭就做好啦!是不是超级简单，十分钟就搞定啦，颜值和味道都很棒，鱼肉高蛋白对于减脂的小仙女也很友好，不会发胖哦~
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