意面比普通的面条蛋白含量更高，所以作为面食党又不想长胖，意面是很不错的选择了!
可能因为这道意面融合的都是健康又好吃的食材了，所以格外喜欢，也是出现在我们家餐桌上频次最高的意面做法了!
[所需食材]
意面约250g (两人份)、虾仁约10只、番茄1个、番茄酱1小勺;
米洋葱1/4个、姜蒜少量、盐、蚝油、生抽、料酒、黑胡椒酱/黑胡椒粉;
[做法步骤]
1 虾仁+姜丝+1勺料酒+2勺生抽+1勺蚝油+半勺盐+1勺黑胡椒酱/半勺黑胡椒粉;
2 煮熟意面，过冷水备用，番茄去皮;
3 少量食用油炒香洋葱、蒜片;
4 加番茄炒出汁，可+1勺番茄酱提色，后加虾仁翻炒至虾仁变色;
5 加西兰花，口蘑炒熟后放意面拌匀即可。
可能因为这道意面融合的都是健康又好吃的食材了，所以格外喜欢，也是出现在我们家餐桌上频次最高的意面做法了!
[所需食材]
意面约250g (两人份)、虾仁约10只、番茄1个、番茄酱1小勺;
米洋葱1/4个、姜蒜少量、盐、蚝油、生抽、料酒、黑胡椒酱/黑胡椒粉;
[做法步骤]
1 虾仁+姜丝+1勺料酒+2勺生抽+1勺蚝油+半勺盐+1勺黑胡椒酱/半勺黑胡椒粉;
2 煮熟意面，过冷水备用，番茄去皮;
3 少量食用油炒香洋葱、蒜片;
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5 加西兰花，口蘑炒熟后放意面拌匀即可。
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