吃辣的朋友一定能学会的剁椒金针菇 健康又超级下饭的菜而且制作简易

“我们都知道身体免疫力越强的人越不容易患病，很多体弱多病的人就是因为身体免疫力太差了。平时除了通过锻炼来提高自身的免疫力外，饮食也可以促进身体免疫力的提高，这里小编建议大家多食用金针菇来提高免疫力，因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质。这样做出来的金针菇色香味俱全,制作又简单,是一道营养、健康又超级下饭的菜”

用料

主料

•  

  金针菇适量

   

•  

  剁椒适量

   

辅料

• 蒜末

  适量

• 生抽

  适量

• 葱

  少许

剁椒金针菇的做法

1.

金针菇洗净撕小朵

2.

水开上锅蒸三分钟

3.

蒜末爆香后放入剁椒翻炒，倒入蒸好的金针菇水 、生抽

4.

把汤汁浇在金针菇上

5.

撒入葱花即可享用美味

每天工作很劳累的人如果休息不好身体很容易会出现慢性疲劳，我们要缓解疲劳其实不仅仅是通过休息而已，还可以通过饮食来缓解疲劳，有些食物对缓解疲劳的效果还是挺不错的，比如金针菇。平时工作太累的人在日常饮食的时候可以多吃些金针菇。大家学会了吗？制作方法真的超级简单有省时间，赶紧回家动手做起来吧！