天天认真煮饭,可还是会遇到孩子不爱,没有胃口的情况。其实饭菜不在于花样多,对胃口才是最重要。比如这碗炸酱面,不复杂,也不花哨,但营养丰富,肉菜都全了。孩子也喜欢,一次能吃一大碗,还要求每周都给做上一次。
想好吃就是手切肉,最好是肥瘦相间的那种,全瘦的反而不美味。做炸酱面,酱自然不能少,我喜欢黄豆酱和甜面酱,一般1:1。菜码也不能含糊,蔬菜、蛋统统上阵。试一下,味道绝对忘不掉。
材料:五花肉400克,大葱白1根,八角1个,甜面酱、黄豆酱(豆瓣酱也可以)按1:1比例混合,加水调制。,糖4克、料酒适量
五花肉切丁,手切五花肉是重点不要用现在的肉馅。葱白切末。
将甜面酱与黄豆酱放入碗中按1:1比例调制,加入80克的水,充分和匀。锅内热油比平时稍多一点,中火,下入八角,姜片煸香后取出。
往锅中倒入肉丁,将肉丁煸至发白,随即倒入适量料酒,再煸炒几下。
往肉丁中加入葱末,煸炒出香味。下入酱料,翻炒均匀,改小火,熬制10-15分钟即可直到酱和肉丁水乳交融,那才好吃(其间要不停搅动,如果觉得干了,就稍稍加点水)。
手擀面煮熟,沥水,浇上酱,摆上菜码就OK喽。
菜 码:传统的菜码为黄瓜丝、心里美萝卜丝、焯过水的绿豆芽、蛋皮丝、青豆、黄豆等等等,自己在家做,有啥放啥吧。吃的时候点上一点点醋,加上点辣椒更美味。
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