好吃不长肉的糖醋素排骨

　　分享一道素食中的精华菜，是用即食素鸡和莲藕搭配一起，用糖醋汁调味后制成的。味道酸甜，好吃不长肉的糖醋素排骨。这道菜对于那些吃肉怕长胖的人群来说食用是最好不过了。菜品酸甜诱人，口感似肉非肉，加上里面脆脆的藕段，吃了就停不了筷子，而且营养也丰富全面。

　　糖醋素排骨的做法1.莲藕洗净后去皮，备好即食素鸡

　　2.把莲藕切段后泡入清水里，素鸡切成段

　　3.用筷子以旋转的方式往素鸡中间戳穿

　　4.再把莲藕段穿入

　　5.至全部做好，备好葱花，碗中加入红烧酱油，醋和白糖拌匀

　　6.热锅倒油，先把素鸡两面煎至表面起皱

　　7.再把调好的糖醋汁倒入

　　8.加入少许热水

　　9.大火烧成汁水浓稠后熄火出锅

　　10.出锅后撒上葱花

　　色香味俱全是不是已经在流口水了!