成为职业选手最关键的训练方法！

直接进入主题，成为职业选手最关键的当然就是手了。

手的灵活程度就决定了是不是可以第一时间放出技能，

生死一线出手的快慢常常决定一场比赛的胜负。

下面给大家介绍几种手的训练方法.

首先用指尖弹击第一关节的指根，然后弹击手掌中部，最后弹击手掌的下部。手指不应并紧，但也不要互相分开。手指抬起的程度要正好适于进行下一个动作的需要，双手同时练习，也可加上手臂的划圆圈动作。

五指伸直，合理散开并略略伸展。拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度（三重练习，只能双手同时进行，可加上手臂划圆圈动作）。

第五指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指部，其余各指依次做此动作。

学会了吗？常常联系必定成为职业选手哦 ！！