在减肥期间任何含有高碳水高脂肪的东西你都望而却步。那就试试这个方法低热量又能满足吃冰淇淋的欲望！健康还解暑，关键是真的很好吃！
【食材】各种你喜欢吃的水果，我用的是葡萄、蓝莓、香蕉、榴莲、芒果等。
【做法】1、提子或者葡萄富含丰富的果糖，冰冻过后超级甜，在吃之前稍微化一下再吃口感更好。
2、冻过的芒果口感最像冰淇淋，最好是熟透的很甜很甜！放冰箱里冷冻之前去掉果皮果核横竖切成块，或者直接用勺子在果皮中挖出来。
3、蓝莓冰冻过后有一种肉肉的口感很有较劲，变得蓝莓味道更足没有太多汁，吃一口就像在吃蓝莓软糖。
4、冻香蕉就胜在口感上，吃起来像是冰淇淋跟奶酪之间的那种口感。
5、冰冻榴莲就是完完全全的冰淇淋口感，不容易碎，用勺子挖着吃最好。
水果中的甜味，大部分来自于果糖，果糖在低温冷藏中就会变得更甜，所以那些果糖高的水果冰冻一下更好吃哦！
1、注意：桃子、西瓜、火龙果、圣女果之类的冰冻起来就像冰块一样吃起来口感不是太好。2、冰冻过的水果打成沙冰口感更好！
看到这里，心动了吗，减肥也能吃哦！
【食材】各种你喜欢吃的水果，我用的是葡萄、蓝莓、香蕉、榴莲、芒果等。
【做法】1、提子或者葡萄富含丰富的果糖，冰冻过后超级甜，在吃之前稍微化一下再吃口感更好。
2、冻过的芒果口感最像冰淇淋，最好是熟透的很甜很甜！放冰箱里冷冻之前去掉果皮果核横竖切成块，或者直接用勺子在果皮中挖出来。
3、蓝莓冰冻过后有一种肉肉的口感很有较劲，变得蓝莓味道更足没有太多汁，吃一口就像在吃蓝莓软糖。
4、冻香蕉就胜在口感上，吃起来像是冰淇淋跟奶酪之间的那种口感。
5、冰冻榴莲就是完完全全的冰淇淋口感，不容易碎，用勺子挖着吃最好。
水果中的甜味，大部分来自于果糖，果糖在低温冷藏中就会变得更甜，所以那些果糖高的水果冰冻一下更好吃哦！
1、注意：桃子、西瓜、火龙果、圣女果之类的冰冻起来就像冰块一样吃起来口感不是太好。2、冰冻过的水果打成沙冰口感更好！
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