掌柜47岁依旧坚持健身，打扮潮流如少女

相信大家都对于《武林外传》这部情景喜剧有十分深刻的印象，这是很多人童年的回忆，还曾记得郭芙蓉的“排山倒海”，白展堂的“葵花点穴手”，当然还有性感女强人佟湘玉。但是你可能不知道的是，如今佟湘玉的扮演者已经47岁了，不过她如今还依然坚持健身，仿佛逆生长一般活成了20岁少女的样子。

　　不过其实闫妮也胖过，看到她胖的样子估计你都认不出来，感觉妥妥的是发福了，身上的肉开始虚浮起来，并且肚子要不是缠着根腰带的话，应该会更加凸出，果然一胖毁所有并不是说说而已啊!

　　可能也正是因为闫妮有过发福肥胖的经历，所以开始了自己的健身之路，基本上每天都会跳跳舞，或者是去健身房里面做一些健身运动。如今已经47的岁的她变得更加有气质，毫不夸张的说，如今的闫妮就是逆生长，像是个20岁的模样。并且身材也变得纤瘦窈窕，面庞更是有些像是整过容一样。

　　闫妮在平时锻炼之余其实还特别喜欢拳击，拳击过程中其实能够对腰腹起到非常好的锻炼作用，而且还需要爆发力，所以用来瘦肚子是个不错的选择。更别提一场拳击下来，其实非常消耗体能，这样有助于脂肪的燃烧。

　　当然闫妮自己也表示，减肥的想法确实是之前发福之后才有的，而且减肥的方式也十分简单，就是大家都所熟知的控制饮食+运动。如今她已经是快五十岁的人了，还经常出入健身房，这也就是为什么她能够逆生长的原因。

　　当然在饮食上也需要花一些功夫，控制饮食并不一定等同于节食，最为重要的是让摄入的热量变低，所以多吃一些粗粮以及高蛋白，低脂低热的食物，各种营养合理搭配才是最为重要的，像是玉米、紫薯以及黄瓜、西兰花搭配上鸡胸肉或者是牛肉就非常不错。

　　不知道你看到如今的闫妮。对比之前发福或者是剧照里的佟掌柜，有没有被震惊到呢?通过健身减肥，首先来的她确实是逆生长，不紧是身材好，而且更加有气质，更迷人更有魅力。所以啊，如果想要有好身材的话，还是得多多运动啊!