家长必须改掉这些坏习惯对孩子的未来有帮助

　　10月5日消息，当爸妈的也都希望自己的孩子越来越聪明，而事实却是，很多家长都在很多不经意的习惯中，让孩子越变越笨了。

　　在如今社会，对于忙碌了一天的大人来说，夜晚正是休闲放松的时刻，很多家长都习惯熬夜晚睡，连带着孩子也跟着习惯性晚睡。而对孩子来说，晚上十点之后正是长身高、增智力的黄金时间，一旦错过，不但会影响孩子的身高，也会耽误孩子大脑的发育。由于第二天还要按时到校，孩子晚睡导致的睡眠不足，还会引起一系列健康问题，如免疫力下降和精神萎靡等。为了孩子的健康成长，家长应以身作则，带领孩子养成良好的作息习惯，早睡早起，才能让孩子变得越来越聪明。

　　曾经有育儿专家常说：“若要小儿安，三分饥与寒。”民间也有说法：“吃太饱，撑笨心。”长期要求孩子吃得太饱，不仅容易造成身体健康上的问题，还会导致大脑发育迟缓。吃得越饱，消化系统供血需求越多，导致供应到大脑的血液不足，从而影响到大脑的发育。除此之外，孩子正是长身体、长智力的重要阶段，饮食的质量直接影响着智力的发展。家长每天需要通过食物给孩子补充相应的营养和维生素等，才能保持孩子的身体健康和大脑发育。长期大量吃零食不仅营养供应不足，零食里的一些不健康元素也会堆积到身体里面，对身体和大脑发育造成不可挽回的影响。与此同时，如果家长不想让自己的小孩变笨，就要控制好孩子的饮食，不吃太饱，且要控制好孩子吃零食的量。家长是孩子的榜样，也是最早学习的对象。如果家长一回到家，就把电视打开，那么孩子也会跟着去看电视;如果家长一回到家是习惯性地拿起书去阅读，那么孩子也会跟着开心地看书。